C'est à CUSSAC, au Souffle Vert, que s'est déroulé le stage de préparation de la saison 2013 pour les jeunes de l'UCC.

A peine arrivé, c'est dans la joie et la bonne humeur que la quizaine de jeunes présents ainsi que les éducateurs et parents ont déchargés et préparés les vélos. Après avoir découvert les chambres, nous nous sommes tous retrouvés dans la cour et 3 groupes de niveaux ont été constitués. C'est sous le soleil que les uns sont partis faire 60 kms et les plus grands 70 kms.

Au retour, nous avons tous partagé un goûter avant d'aller prendre une douche et nous retrouver pour une séance d'étirements et de massages. Une fois terminé et après quelques minutes de repos bien mérité, nous nous sommes retrouvés autour d'un excellent repas.

20h30 : RV en salle pour une présentation sur la diététique du sportif ainsi que sur l'importance de l'échauffement avant une compétition. Ce moment d'échange a été apprécié.

22h00 : Tout le monde au lit (en théorie) - 22h30 : Extinction des feux - 22h45 : Re-Extinction des feux - 23h00 : On a fait sauté les plombs !

Après une nuit courte ou longue, agitée ou calme, nous nous sommes retrouvés à 8h30 pour prendre ensemble le petit-déjeuner.

C'est les jambes lourdes que nous sommes allés reconnaitre le circuit du CLM du Championnat Départemental. Ensuite, nous nous sommes excercés à cette discipline sur un circuit d'environ 3 kms sécurisé par les éducateurs. De retour à CUSSAC, lors du débriefing, nous avons compris l'importance de l'échauffement surtout après le CLM réalisé le matin même ! L'après-midi, après le repas et une petite sieste, nous sommes tous partis faire une rando VTT d'environ 15 kms sur les circuits balisés autour de Cussac. Passage de ruisseau, éclaboussements, rires, applaudissements, figures en tout genre, l'ambiance était rendez-vous.

17h30 : Le stage est terminé. Tout le monde est fatigué mais chacun repart avec de supers souvenirs.

Un grand merci à tous les éducateurs et parents qui ont encadré les jeunes.

Rendez-vous en 2014

Voici les première photos sur le lien du stage de Cussac 2013.

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